hepsibahis porno izle porno porno İstanbul escort escort bayan

Sıcaklar bunaltıyor


Bu makale 2017-07-03 09:27:15 eklenmiş ve 265 kez görüntülenmiştir.

 

    Beklediğimiz, özlediğimiz yaz tüm etkileriyle birlikte geldi.

    Termometreler 30’lu dereceleri gösterirken, gölgede bile ‘’Yanıyorum’’ diyenlere sık sık rastlıyoruz.

    Çok sıcak havalarda ve rutubetin arttığı durumlarda 37 dereceye kadar normal olan vücut ısısı, 40-41 dereceye kadar yükselebilir.

    Uzmanlar, bu seviyeye yükselen vücut ısısı, hücrelerde özelliklede beyin hücrelerinde tahribat yaptığı, aşırı sıcağa maruz kalan bir kişinin beynindeki ısı ayarlama merkezinin fonksiyonun bozularak güneş çarpması denilen ciddi sağlık sorunu yaşayabileceğini vurguluyor.

    Bu nedenle insanların beden ve ruh sağlığını korumak için, güneşten, sıcaktan özelliklede nemli sıcak havadan korunması şart.

    Sıcaktan bunaldığını çevremizdekilere söylemeyen yoktur.

    Halsizlik, adeta bayılma hissine kapıldığımız olmuştur.

    İşte sıcak hava ve güneşin güzelliklerinden yararlanmak isterken olumsuzluklarını da unutmamamız gerektiğini bir defa daha hatırlatmak istedim.

    Zorunlu olmadıkça, güneş sıcaklığının en belirgin olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır. Çocuklar, yaşlılar, kalp ve şeker gibi kronik hastalığı olanların buna özellikle dikkat etmeleri gerekir.

    Bu zamanlarda klima kullanılması gerekiyor. Klima yoksa bulunduğumuz ortamların hava akımı olacak şekilde havalandırılması da bizleri rahatlatacaktır. Ben evde pencereler, gerektiğinde balkon kapılarını açarak bunu sağlıyorum.

    Susamasak bile sıvı tüketimini artırmanın yararlı olduğunu bir doktor yakınımız söylemişti. Bunu uyguluyorum. İçtiğim suyun içine kestiğin ufak bir limon parçası, bulursan nane koyarak tüketmeyi seviyorum.

    Bu mevsim yemek alışkanlıklarımızda değişiyor. Ağır olarak nitelediğimiz yemeklerden uzak durmamız gerekiyor. Salata yaz aylarının en güzel yemeği bence…

    Çorba ve yanında üzerine balık konserve ya da tavuk eti konulmuş salata hem sağlıklı, hem de besleyici oluyor.

    Yaz aylarında deniz kenarında olanlar daha rahat yaşıyor. İstedikleri gibi giyinebiliyor. Edirne’de de giydiğim şeylere dikkat ediyorum.  İnce, açık renk, bol giysiler giyiyorum. Kafama mümkün olduğunca şapka takıyorum.

    Sık sık duş almak hem çevremizdekileri rahatsız etmemek anlamında, hem de rahatlamak için en güzel yöntem

    İşte yaşam böyle bir şey; kışın soğuktan, yazın sıcaktan şikayet eder dururuz.

    Her mevsimin, her günün zevki çıkarıp yaşama için alacağımız tedbirler yeterli olacaktır.

 

 

 

 

 

Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer yazıları...
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları
Arşiv Arama
- -
Anket
Edirne Star Gazetesi
© Copyright 2015 Edirne Star Gazetesi. Tüm hakları saklıdır. Bu site Edirne Star Gazetesi haber yazılımı alt yapısı ile yapılmıştır..
GÜNDEM
Edirne Reklam
SPOR
Edirne Taksi
SİYASET
Edirne Toplu Sms
Edirne Bakliyet
EĞİTİM
Edirne Perde
Edirne Web Tasarım
DÜNYA
Anadolu Farm
Edirne Temizlik
Sms
izmir bayraklı escort izmir karşıyaka escort